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材料（2~3人分）

作り方

1. りんごはヘタをとり、皮ごとたね付きのまま一口大にカットします。パインはヘタと皮を外し芯ごと一口大にカットします。チンゲン菜は3等分くらいにカットします。
2. 全ての材料を＜材料＞に書かれている上から順に入れミキサーを回します（馬力にもよりますがハイパワーのミキサーで約1分）
3. なめらかになったらグラスに注いで完成です。
4. ワンポイントアドバイス
   変色が気になるりんごですが、変色を防ぐにはレモン汁を加えたり塩水につけるのが一般的ですよね。スムージーを作り置きする場合は酸化しにくいパインと組み合わせれば変色を防ぎキレイなグリーンのまま保つことができます。ぜひお試しください。